健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 银耳一朵相克食物 | 红枣适量相克食物 |
| 桂圆适量相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
银耳红枣桂圆羹的做法
1.银耳泡发（用时大概一小时）
2.去蒂，撕成小块儿
3.红枣洗净
4.桂圆去壳，洗净
5.将准备好的银耳，红枣，桂圆放入锅中，放入水（水没过食材即可）
6.小火炖2小时
7.添加蜂蜜，也可以是冰糖，如果是冰糖，和银耳、红枣、桂圆一起放就可以，蜂蜜最好出锅的时候放，或者等凉一凉再放蜂蜜，不会破坏蜂蜜的营养价值
8.成品
