香蕉紫薯卷(吐司版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-19 02:53:48  阅读:5073+ 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

吐司几片紫薯适量相克食物
香蕉几根相克食物 白纱糖少许
炼乳少许

香蕉紫薯卷(吐司版)的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.紫薯蒸熟加糖捣成泥,紫薯干可以加点炼乳。

  • 3.又香又甜的馅(换个大碗拌馅)

  • 4.取一片吐司,用擀面杖稍稍擀一下。

  • 5.切掉四个边

  • 6.抹上馅,放上香蕉。

  • 7.卷成卷。

  • 8.切成小块,享用吧!

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