健康功效
淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
食材用料
| 淡菜1小撮 | 海星1个 |
| 食用油适量 | 五香粉少许 |
| 盐适量 | 生姜1片相克食物 |
| 鸡精少许 | |
淡菜海星粥的做法
1.淡菜，海星用凉水浸泡二小时，淡菜去掉肚子里黑色的脏东西。
2.米淘洗干净放入电炖锅加入适量凉水放入生姜。粥煮开后放入淡菜海星倒入少许食用油。
3.粥煮至粘稠关火。放入少许鸡精，盐，五香粉或胡椒粉。
4.美味的粥就做好啦！
淡菜海星粥的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-19 03:32:53 阅读：4086+
来源：本站原创 作者：吴秀波上一篇：香煎秋刀鱼的做法和食
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